我每次来月经的第一天，而且呢痛经都是比较痛的厉害，有的时候痛到不敢动，去看了，说我是宫寒的问题，大姨妈吃什么菜？
 姚林欢 主治医师 湖北省妇幼保健院 擅长：全科 生活中，女性食用菠菜对调节身体、补益身体也是非常好的，食用菠菜能吸收铁质，避免女性出现缺铁性贫血症。菠菜中的膳食纤维较多，还能促进肠道蠕动，帮助毒素的排出。苦瓜虽苦，但有营养。其中的苦瓜素被吸收后，能增进食欲，对开胃是极好的。生物碱则能起到消炎退热的作用。 |
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